As nossas dicas para uma abordagem holística da beleza

Holístico, mas qual é o termo que toda a gente usa hoje em dia? Bem, é muito simples. O termo holístico é definido da seguinte forma: aquilo que se enquadra no holismo, considerando o objeto como constituinte de um todo.

Do grego "holo", que significa "todo", a palavra holístico define cada uma das partes como estando ligadas em interações constantes e não como partes independentes.

Mas qual é a sua relação com a beleza?

Bem, é muito simples. A beleza holística é uma forma holística de encarar a beleza. A beleza já não se limita à parte exterior do nosso corpo. Inclui também a nossa alimentação, a nossa forma de pensar, o nosso estilo de vida — em suma, tudo o que fazemos com o nosso corpo diariamente. Constitui um todo, o nosso corpo na sua totalidade.

A beleza holística voltou com tudo, pois agora percebemos que a nossa pele é um reflexo de muitas coisas:

- Comida

Isto é essencial quando nos interessamos pela beleza holística. De facto, a alimentação é a nossa essência, a nossa energia diária. Se não nutrirmos bem as nossas células, não conseguiremos progredir e ficar em boa forma. O organismo retira a sua energia dos nutrientes e vitaminas que fornecemos diariamente (fruta, legumes, frutos secos, cereais integrais, etc.).

Se lhe dermos apenas coisas "mortas", sem vida e sem vitaminas boas, não conseguirá fornecer boa energia e apenas armazenará essas más calorias, que se transformarão em gordura.

E tudo isto se reflete na pele! Pele mais oleosa, baça e com manchas. Vejamos o exemplo do peixe no aquário. Como espera que o peixe sobreviva se a água do aquário ficar verde? A água verde no aquário representa todos os resíduos em que o peixe vive. Ora, o mesmo acontece com o nosso corpo. Se vivermos num corpo cheio de resíduos, não sobreviveremos. Assim, para evitar tudo isto, comemos legumes, frutas e evitamos os maus açúcares!!

– Desporto

Ouvimos isto constantemente, mas o exercício é extremamente importante. Além de queimar gordura e tonificar o corpo, o exercício ajuda-nos a SUAR.

Então, porque é que suar é tão importante? Porque o corpo, através do suor, elimina as toxinas! As toxinas são o excesso de substâncias no organismo que o impedem de funcionar corretamente. Como o corpo está muito bem desenhado, tenta eliminar essas toxinas todos os dias, principalmente através das borbulhas em algumas pessoas.

O desporto é, por isso, muito importante para ajudar o nosso organismo a eliminar estas toxinas e a recuperar uma pele radiante . E, acima de tudo, ajuda-nos a desabafar, o que não é mau.

– Pensamento positivo

No nosso dia a dia, muitas vezes estamos stressados, muitas vezes somos requisitados, já não temos tempo para nós e, acima de tudo, temos de tentar constantemente fazer tudo na perfeição, o que é muito stressante. Vamos relaxar um pouco e concentrar-nos no que está a correr bem! Pode parecer uma ideia tola, mas é mais difícil de fazer do que imagina.

Dê um passo atrás nas situações, veja o lado bom das coisas (e sim, há sempre um, garanto-lhe) e sentir-se-á melhor, dormirá melhor, as suas feições faciais ficarão menos tensas, o seu cabelo cairá menos e será finalmente você mesmo!

Verá, é uma sensação boa!

– Cosméticos

Muitas vezes somos vítimas de publicidade enganosa de produtos que afirmam ser bons para a saúde, mas é preciso ter cuidado com o que aplicamos no nosso corpo. Todos os químicos dos cosméticos tradicionais que utilizamos atravessam a barreira da pele e entram no nosso corpo, o que pode ser muito prejudicial para a saúde.

O nosso conselho para evitar tudo isto:

• Coma alimentos naturais! A natureza está muito bem conseguida; ela dá-nos tudo o que precisamos. Não hesite em abusar dela.
• Recorra a outro tipo de cosméticos, como os nutricosméticos naturais , para tratar o problema diretamente na origem e atuar em harmonia com o organismo.

A beleza holística é, portanto, um todo. Todas as nossas ações impactam a nossa beleza.

Tire um momento para se concentrar no que faz e no que consome, tente melhorá-los e poderá ficar ainda mais radiante!